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运动健身时应注意养成良好的运动习惯
当提到健身时,缓慢而安稳是不能有好效果的。一定要有利地势用你的时刻!与其用简单适中的强度水平练习一小时,不如恰当提高一个练习等级。应战一下自个,试试接连30分钟不停止的较高强度练习。
넶16 2023-12-15 -
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拳击台
拳击台专用于拳击比赛的场地的统称,可设置于室内,也可设置在室外。是一个正方形的用绳子围起来的台子。拳击台围绳内面积最小不小于4.90米*4.90(16英尺)见方,最大不超过6.10*6.10米(20英尺)见方,台面距离地面91~122厘米,台面延伸出围绳外不少于46厘米;在台的四角安装四个角柱,用以栓固围绳;在拳击台的四个角共设立两个中立角,一个红角和一个蓝角。通常比赛选手首先被认定为红方或蓝方,以供裁判计分。
넶5 2024-07-02 -
八角笼是UFC的封闭擂台,一般称为"八角笼"。
UFC八角笼的面积为750平方英尺(70平方米),由钢丝网围成八边形场地,钢丝网由一种黑色人造皮包裹。擂台直径9.8米,围栏高度1.8米,整个擂台比地面高出1.2米,并且有两个可供出入的门。在围栏的上方以及八个柱子上都围有泡沫衬垫。地面则是印有赞助商标的垫子,并且每届比赛都会更换。比赛中只有两名选手和一名裁判允许进入笼内,两回合之间个会打开两个门供双方选手团体入场。
넶2 2024-07-02